...汤伽瑜伽(Asthanga Yoga)体系比较科学严谨，流瑜伽(Flow Yoga)比较自由与随意，可以说是对阿斯汤伽瑜伽（Asthanga Vinyasa Yoga）的修改与简化。 两种瑜伽都属于力量型瑜伽，阿斯汤伽瑜伽的力量更强些。
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asthanga vinyasa yoga
astanga串联瑜伽
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