阿师汤伽瑜伽(Ashtanga Vinyasa Yoga):如何理解气息带动身体完成练习。如何借助安全的艾杨格体系完成阿师汤伽练习。
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2、ashtanga vinyasa yoga（阿斯汤加瑜伽），有人叫活力瑜伽。它分为六个级别，每个
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