...在办公桌周围，身体消耗的能量太少，从而变得日益衰弱。缺乏运动不仅有害于我们的身体，而且影响我们的感受与思维。 提高绩效是门学问 安德斯?埃里克森（Anders Ericsson）是美国佛罗里达州立大学的教授，他长期研究专业人士的工作表现，并在该领域保持领先地位。
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当今世界，研究各个领域的专家如何练就技能的人里面，心理学家安德斯•艾利克森(Anders Ericsson)是最著名，最有影响力的，没有之一。直到2016年，艾利克森本人才发表了原汁原味的“刻意练习”专著。
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我们既不必受限于我们的弱点，也不必受限于我们的强项，正如安德斯·爱立信（Anders Ericsson）和其他研究人员揭示的那样，只要进行足够的、特意的练习，我们几乎可以把任何事情都做得很好。
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## 作者介绍 这本书的作者安德斯•艾利克森博士（Anders Ericsson, Phd）是“刻意练习”法则研创者，佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。
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Anders Ericsson, a 58-year-old psychology professor at Florida State University, says he believes strongly in "none of the above".
佛罗里达州立大学58岁的心理学教授安德斯·埃里克森说，他坚信“以上皆不是答案”。
Like everyone who studies performance, I'm indebted to the extraordinary Anders Ericsson, arguably the world's leading researcher into high performance.
我和那些参加培训的人一样都很感谢安德斯·爱立信，他也许可以被称作是世界上首屈一指的效率学家之一了。
This is the idea, first espoused by K. Anders Ericsson, a pyschologist at Florida State University, that it takes about 10,000 hours of practice before any individual can become an expert.
这个思想，首先为佛落里达州立大学心理学家安得斯·艾利克森所拥护，其说法为：任何个人，花大约1万小时的练习，方能成为专家。
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