所谓的α波生物反馈法（alpha biofeedback method）就是利用意志力去调节自律神经，达到放松自己的目的。实验证明，注意力集中时我们可以影响自己的肌肉反应、心跳速率、脑波、血压...
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alpha biofeedback method
生物反馈法
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