鲨鱼式打水(Shark Drill) – 将双手手臂往前蜷缩，同时坚持过度但波动的打水举措，然后开端用左手手臂划水，手臂拉出水面构成高肘入水形态并坚持好像鲨鱼...
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鲨鱼式打水
Shark-style water pumping
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鲨鱼鳍式打水旨在帮你弄明白你的手什么时候会变得沉重什么时候会变得轻快。
Shark-Fin Breaststroke Kick is really to help you figure out when your hands get heavy, and when they get light.
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