采用实验法,将16名优秀女子皮划艇运动员分成两组,分别进行4周的高住低练(HiLo)与低住高练(LoHi),旨在探讨不同模式低氧训练过程中运动员的RBC、Hb和Hct动态变化规律及特点.
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在体育训练学领域里，高住低练(living high training low)是一个非常著名的概念。这套理论的形成，要追溯到上世纪60年代。
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本研究的目的是提供相关信息的调节作用的G灵芝胶囊对T淋巴细胞亚群的足球运动员在28天的“高住低练” （ LHTL ）审判和其可能的作用机制。方法： 40只雄性足球运动员随机分为4组：对照组（生活在海平面） ， LHTL1 ， LHTL2和LHTL3 。
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结论：模拟高住低练是提高有氧能力的有效措施，但EPO的变化规律与传统高原训练不同。
CONCLUSION: Simulated living high training low training is an effective way to improve aerobic performance, but the changing law of EPO is different from that of traditional altitude training.
研究认为：模拟高住低练可使游泳运动员RBC、HGB、HCT升高，血液载氧能力增加。
The research proves that altitude live-low train can increase swimmers' red blood cell (RBC), hematoglobin (HGB), hematocrit (HCT), and enhance the oxygen-transport ability in the body.
以山东省游泳队重点运动员为实验对象，通过模拟高住低练方式训练3周，观察运动员在机体血液载氧能力方面的变化。
Taking the elite athletes of Shandong Swimming Team as subjects and simulating altitude-live-low-training for 3 weeks, the alteration on oxygen-transport ability of the swimmers is observed.
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