... [软组织处理 Soft Tissue Release] 1，髋屈肌拉伸 （hip flexor stretches） 2，腘绳肌拉伸 （Hamtring Stretch） ...
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髋屈肌拉伸
Hip flexor stretching
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
左侧向前压髋，做拉伸臀屈肌的练习。
Push the right hip forward to stretch the flexor muscle.
youdao
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