靠墙的倒箭式(Viparita Karani)，是一个非常好的辅助治疗下肢静脉曲张的体式，同时，它也是一个非常好的放松身心、恢复体力的体式，尤其对于女性朋友来说，这还...
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靠墙的倒箭式
An inverted arrow against the wall
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靠墙的倒箭式（腿靠在墙上的姿势）：返回到墙上同时侧身坐在旁边。
VIPARITA KARANI (LEGS-UP-THE-WALL POSE): Go back to the wall and sit next to it sideways.
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