irrational belief
Ellis 将会引起人们生理、情绪和行为困扰（即压力反应）的想法或看法，称之为非理性观念 （irrational belief） 。ABC 人格理论是 Ellis 之理性情绪治疗法的精华所在，这个理论说明了人 类情绪及行为困扰（即压力反应）的原因。
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非理性观念测验 Irrational Beliefs Test
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