一种叫做快动眼睡眠（REM），这一类型的睡眠对于大脑的修复十分重要。另一种是非快动眼睡眠（NREM），我们的身体机能、体力的回复主要发生在这一时段。
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非快速眼动睡眠相(Non Rapid Eye Movement) NREM
非快动眼睡眠(non rapid eye movement)
Non-rapid eye movement sleep
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