遛狗看似简单，但在走走停停间，无形中以「间歇健走（interval walking）的方式运动，快慢交错的走路速率能让最多肌肉运动，并带动效果最好的血液循环。 产后肥胖别烦恼！
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间歇健走
Interval brisk walking
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