强调通过改变生活方式(life style)，摄取适宜的热量，调整宏量营养素的类型及构成比，适量补充膳食纤维(dietary fiber，DF)等手段，来达到控制血糖、血脂和血压的目的。
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适量补充膳食纤维
Supplement dietary fiber in moderation
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