连续紧张锻链原理(Continuous Tension Training Principle)于动作中保持很慢而连贯的速度。例如：做四头肌Squats时，一般可于一秒完成一下，但此原理要求你用三至四秒去完成，个程要保持连...
基于40个网页-相关网页
连续紧张锻链原理
The principle of continuous tension forging chain
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动