...e 老年人的合理膳食 低能低脂低盐 多纤维多蔬果优蛋白 p1 69 第三节 运动员的营养与膳食(Nutrition and diet of athletes)（一） Energy: 多数项目的运动员每天能量需要量在14. 6～19.
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运动员的营养与膳食
Nutrition and diet for athletes
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冰球运动员在大负荷训练与比赛过程中平衡膳食与合理使用运动营养补充品是消除运动疲劳、提高体能的有效手段。
An Effective Approach for ice hockey players to increase the physical power and remove the fatigue in large-load training and competition is to have a balanced meal and reasonable nutrition.
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