...2.间歇训练能提高运动后的热量消耗 运动后热量燃烧效应(After-burn effect)，指的是运动完后，身体会持续消耗能量来修复或填充因运动所受到的「损害，简单说就是会燃烧更多卡路里。
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运动后热量燃烧效应
Heat burning effect after exercise
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