配速缩写：轻松跑配速（EZ），马拉松配速（MP），乳酸门槛值，或者是叫做Tempo配速（LT），跑颓配速（RTYP） 轻松配速 你的轻松跑配速应该比你的马拉松配速每英里慢1分钟左右（译者注：每公里慢37.5秒），许多轻松长跑爱好者认为这...
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跑颓配速
Slow running pace
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