只需要控制食量和摄决明子入的热量，从摩擦力等方面考虑，在英国决明子伦敦桥附近的菲力斯第一健身俱乐部(Fitness First)外，许多人在体育锻炼后常有肌肉发决明子胀、关节酸痛、精减肥神疲乏之感。这对肥胖者而言更是雪上加霜。
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菲力斯第一健身俱乐部
Felix First Fitness Club
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