时间管理专家、《168小时》（168 Hours）作者劳拉·范德卡姆（Laura Vanderkam）指出，跟其他东西一样，你的大脑不能无限制地运行下去。突破极限反而有害无利。
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范德卡姆
Vanderkam
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《时间管理手账》一书的作者劳拉·范德卡姆提出了一种“精神锻炼法”。
Laura Vanderkam, author of I Know How She Does It, has a mental exercise to help you get more done in less time.
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