风靡欧美的花生葫芦球（FITNESS BALL）在日、港、台悄悄流行，国内体能教练与专家随即研发出一套减压、塑身的运动课程，引发全民健康塑身运动新一轮热潮。
基于232个网页-相关网页
花生葫芦球
Peanut gourd balls
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
2004年风靡欧美的"花生葫芦球（FITNESS BALL）"（如图，类似美体健身球大小）将引领全民健康塑身运动。 ● 美大腿后健肌群伸展 将花生球立于身体正前方，双手手掌心放在花生球顶端，身体往前倾，膝盖伸直，再将上半身往下移，移至肩膀与手掌同高于相同水平面上，充份的伸展到你的臀部与腿部之间的大腿后方广大的肌健群。 功能：美化双腿后方线条，防止臀部下垂。
详细内容
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动