肩倒立是瑜伽常用倒立体式，这一体式让新鲜血液在颈部和胸部循环。这将舒缓支气管疾病，刺激甲状腺、甲状旁腺。梵文salamba sarvangasana。salamba在梵文中意思为被支撑，sarvangasana指身体四肢。习练这个体式整合身、心、灵，大脑清明宁静，身体感觉轻盈。 如果你在处于月经期，请不要习练这个体式。高血压患者只有在犁式的最终姿势中停留至少3分钟，之后，才能马上尝试习练此体式。
经典的理疗式包括10分钟的头倒立（Headstand）及10分钟的肩倒立（Shoulder stand），可用在宿醉的情况下。 Jessica Handelman,瑜伽工作者赞同理疗式，包括坐地的前弯体式能缓解宿醉“至少你躺在地上”，她解释到。
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有支撑 肩倒立 （ Salamba Sarvangasana ）是瑜伽姿势中最古老、最具有疗效的动作之一。根据瑜伽文献的记载，它能够缓解紧张情绪、减轻哮喘、刺激甲状腺、使神经系统变得...
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... 5.分腿脊柱扭转式 Wide Leg Twist Pose 7.肩倒立 Candle Pose 6.侧角变化式 Side Angle Variation Pose ...
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一些瑜伽学校建议在做头倒立之前做肩倒立，其他反之亦然。
Some schools of yoga recommend doing Sirsasana before Sarvangasana, others vice versa.
犁式，肩倒立和坐立或站立前屈集中脊柱的压缩，导致损伤。
Plow, shoulder stand and seated or standing forward bends concentrate compression forces on the spine, which can lead to injury.
肩倒立式和犁式，疏通了堵塞的鼻腔，保证了鼻窦的“排污”工作顺利进行。
Doing Sarvangasana (Shoulderstand) and Halasana (Plow Pose) can open nasal passages, ensuring proper drainage of sinuses.
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