但是自重训练有其局限性，为了最大化“肌肉肥大(muscle hypertrophy)”，也就是我们所说的长围度，你的肌肉需要对抗更大的阻力，这时候健身房的优势就体现出来了。
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肌肉肥大(muscular hypertrophy)是指肌肉在经过运动训练后变得较为粗大。一般来说，人体因为运动训练而肥大的程度，慢缩肌约为 40%，快缩肌约为 80-90%。
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... 肌纤维 MUSCLE FIBER 肌肉肥大 MUSCLE HYPERTROPHY; MYOPACHYSIS 肌肉帮浦作用 MUSCLE PUMP ...
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几乎所有的科学文献都表明，更大的训练量（volume）对力量和肌肉肥大（hypertrophy）都有利。（训练量volume = 组数x次数x重量） 如果你想结合这两种建议的话，使用你从3x8过渡到5x5时期的重量的85%-90%。
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ObjectiveTo explore a simple,safe,effective treatment for calf muscle hypertrophy. MethodsTypical patients with calf muscle hypertrophy were chosen.
目的:探讨一种简单、安全、有效的 小腿肌肉肥大的治疗方法。
参考来源 - 胫神经腓肠肌肌支离断术治疗小腿腓肠肌肥大—《中国美容医学》—2010年第9期—龙源期刊网·2,447,543篇论文数据，部分数据来源于NoteExpress
该生长因子响应力学刺激而表达，现有研究表明其具有促进肌肉肥大、心肌保护以及神经修复等作用。
Further studies found that MGF could promote muscle hypertrophy, preserve cardiac muscle and repair the damage of nerves.
需要用针灸和草药治疗肌肉假性肥大和进行性肌营养不良的临床观察。
The clinical observation of treatment with acupuncture and herbs for muscular pseudohypertrophy and progressive myodystrophy are required.
眼袋系下睑皮肤，皮下组织，肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大，突出形成袋状突。
Bags under the eyes of the lower eyelid skin, subcutaneous tissue, muscle and orbital septum relaxation, orbital fat hypertrophy, protruding bag process.
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