运动时使用肌内效贴扎（kinesio taping），可以减轻梨状肌所受到的张力负荷。
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肌内效贴扎
Intramuscular effect patch
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运动工作坊：1。运动伤害急救与防护工作坊2。肌内效贴扎技巧工作坊(截止报名日期︰2011年9月19日)。
Sports Workshop: 1. Prevention of Sports Injury and First-Aid Workshop 2. Sports Taping Skills Workshop (Registration deadline: 19 September 2011).
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