在美国科罗拉多NSCA（美国体能训练协会）参观时，正值14—15岁冰球运动员的体能训练课，他们的年轻运动员每周三次力量训练，共有35个不同的训练项目，每天上午大概有7—8...
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美国体能训练协会
American Physical Training Association
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