睡眠者伸展 (Sleeper Stretch)： 许多人忽略了伸展肩关节后侧关节囊的重要性。要预防肩关节伤害，特别是肩关节夹击症候群，就必须要保持这个区域的柔软度。
基于34个网页-相关网页
睡眠者伸展
Sleeper stretching
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
应用推荐
模块上移
模块下移
不移动