...对快乐的执取和对抑郁状态的憎恨，会让抑郁症长期不得“断根”，所以新型的内观认知疗法（Mindfulness-based cognitive therapy, MBCT）开始会要求患者每天持续进行“内观”，以能够更加及时地观察情绪状态变化，这种每天45-50分钟的“内观...
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...的执取和对抑郁状态的憎恨，会让抑郁症长期不得“断根”，所以新型的内观认知疗法（Mindfulness-based cognitive therapy, MBCT）开始会要求患者每天持续进行“内观”，以能够更加及时地观察情绪状态变化，这种每天45-50分钟的“内观...
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