番茄酱意大利面，所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
番茄肉酱意大利面 spaghetti bolognese ; Spaghetti with Tomato Meat Sauce
番茄酱牛肉意大利面泥 beef spaghetti in tomato sauce
带意大利干酪的番茄酱面
逐渐提高。逐周增加你所吃的无肉餐数，比如说含有炒时蔬和番茄酱的意大利面。
Ramp up. Each week increase the number of meatless meals you already enjoy, such as spaghetti with tomato sauce or vegetable stir-fry.
波士顿龙虾意大利面淋上少许咖喱酱，而不是传统的意大利番茄酱，别有一番风味。
A very simple dish of Boston lobster spaghetti cooked in a mild curry sauce instead of the traditional Italian tomato sauce.
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