《瑜伽练习》是中国青年出版社出版的图书,作者是李晓钟。该书适合初学者、中级、高级等各种程度的学生使用,体位动作是以分解动作形式介绍,适合每一个练习者。 初学者要量力而行,不要急于求成。每天利用呼吸和你的身体对话,慢慢的你就会看到进步。中级高级学生可以参考示范动作,使自己的体式、动作更加标准。本书也可作为一个优秀的瑜伽教练的参考书。
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只有当呼吸、意识和姿势结合成一体时,才是真正的瑜伽练习。
Only at the time when one's breathing, mind and posture get into one, one is in the condition of yoga exercise.
我决心在清晨做常规的瑜伽练习。
I was determined to make early morning yoga a regular practice.
方法四:冥想和瑜伽练习。
How many know about the studies that cheerful example that yoga practice diminishes significantly, more than any other interventions that they tried, the likelihood of second-time offenders when they practice it in jail?
有多少人知道下面这个让人欣慰的案例,瑜伽练习,比任何试过的干预措施都有效,犯人在监狱里练瑜伽,会降低他们的二次犯罪率?
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