狮子式(The lion pose)38 站立进行的姿势39
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@瑜伽养生学堂：【狮子式消除面部肌肤的晦暗】传统哈他瑜伽的狮子式（Simhasana），充分锻炼颈部和面部肌肉，消除神经的紧张，改善面部肌肤供血，消除面色的晦暗。
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狮子式（Lion pose） 意识集中：感受颈部、面部、双手、双臂、肩、身体的肌肉紧张。
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莲花坐狮子式 The lotus lion pose
狮子式
Lion Pose
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狮子式是哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。使身体上许多往往为人们所忽视的部分得到锻炼和强壮。它有助于防止往往随年老而发生的众多皱纹、摺痕和下垂的皮肤。
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