Cable standing one-arm curls
... Dumbbells alternate hammer curls 站姿哑铃锤式弯举 Cable standing one-arm curls 滑轮二头肌弯举 Dumbbells seated curls 坐姿哑铃交替弯举 ...
基于20个网页-相关网页
Standing one-arm cable curl
二头肌： Standing one-arm cable curl(滑轮二头肌弯举) 次数：5-10 开始时，先反手握住把柄，掌心向前，将拉柄下拉到身体侧边，双脚与肩同宽。
基于6个网页-相关网页