【渐进抗阻练习法】

渐进抗阻练习法

progressive resistance execise

以Delorne提出的渐进抗阻练习法（progressive resistance execise，PRE）进行等张练习，以10RM量的1/2、2/3及全量各做10次，共3组，每组间歇30s，每天重复3～5次...

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PRE

以Delorne提出的渐进抗阻练习法（progressive resistance execise，PRE）进行等张练习，以10RM量的1/2、2/3及全量各做10次，共3组，每组间歇30s，每天重复3～5次...

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短语

提出的渐进抗阻练习法 progressive resistance execise ; PRE

渐进抗阻练习法

Progressive resistance practice method

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