在竞技游泳中海豚泳是最迟产生的一种姿式。海豚泳是从蝶泳演变过来的,游起来象水中的海豚一样,作上下波浪形的打动动作。海豚泳的速度仅次于自由泳,蛙泳、仰泳、侧泳快,但无多大的实用价植。基本技术:身体位置;腿部动作;手臂动作;手腿配合动作;呼吸动作。练习方法:腿部动作练习;臂部动作练习;臂腿配合动作。
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