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他们注意合理饮食及锻炼以保持体形。
你的来信我已经收到，你在信中写的，现在开始要注意合理饮食，多吃鱼，豆类，肉，特别是新鲜水果，还有不要吃太多的甜食！
I've received your letter, you write the letter, now begin to notice reasonable diet, eat more fish, beans, meat…
预防感冒要注意加强锻炼，加强饮食营养，养成合理、规则的作息时间，增强免疫力。
Precautionary cold should notice to strengthen take exercise, strengthen dietary nutrition, the time of work and rest with reasonable, regular nurturance, enhance immune power.
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