Burpee
...波比跳（burpee）是一项结合深蹲，俯卧撑，跳跃等元素的全身性训练动作，早在20世纪就被收录进牛津字典，说起来算是有些历史地位与名气。
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...波比跳 (Burpees) 波比跳 (Burpees) 是一种高强度间歇式训练的无氧运动，一个连续动作一次运动到上肢与下肢近70%全身肌肉，燃烧的热量更是跑步的2倍。
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