每隔一天[两天
Every other day [two days
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
最好的时间表是每隔一天跑一次，但在任何情况下，别超过两天不跑步。
The best schedule is to run every other day but in any case do not spend more than two days without running.
youdao
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