来自2009年《欧洲社会心理学杂志》（European Journal of Social Psychology)上的一项研究（以下摘自《微习惯》一书）： 一个行为变成习惯所需的时间平均为66天。
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欧洲社会心理学杂志
European Journal of Social Psychology
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无论如何，现在有篇关于习惯养成问题的心理学研究论文最近发表于《欧洲社会心理学杂志》。
Now, however, there is some psychological research on "create a new habit" in a paper recently published in the European Journal of Social Psychology.
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