...体式，大多数是莲花式的变体；介绍了多种净化术、8种调息技法、多种特殊收束法另一著作是《格兰达本集》（The Gheranda Samhita）最周全哈达瑜伽著作是《湿婆本集》（Shiva Samhita），约成书于18世纪早期——大概是后经典时期的末期它强调纵然是1个普通人（1个...
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格兰达本集
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