索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）是积极心理学的领先研究者，她在研究中发现，那些一天内做5件好事的人会感到更快乐，而且这种感觉在实验结束后的许多天里仍然持续...
基于128个网页-相关网页
美国加州大学河滨分校的心理学家索尼娅柳博米尔斯基sonja Lyubomirsky说道。
"Said psychologist Sonja Lyubomirsky of the University of California, Riverside."
索尼娅·柳博米尔斯基著作《如何幸福----过上理想生活的科学方法》（企鹅出版社，2008）。
Sonja Lyubomirsky, author of The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want (Penguin Press, 2008) has researched the science of happiness for years.
“你可以花很多时间思考”，柳博米尔斯基说，“但是如果只是让你感到更加悲观，更失去了控制，并影响你的自尊。”
"You could spend a lot of time ruminating," says Lyubomirsky. "But that just makes you feel even more pessimistic, more out of control, and effects your self esteem."
应用推荐