Barbell Behind Neck press
杠铃颈后推举（Barbell Behind Neck press） 有坐姿和站姿，俊宇推荐你最好采用坐姿，坐在有靠板的凳上，这样不仅稳定安全，而且可以将精力更多放在三角肌上，健身房里可以放...
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Barbell press behind neck
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短语
站立杠铃颈后推举
Standing Barbell Press Behind Neck