...站点首页 【Go】 前往原始网址 【Go】 - 推荐 更多关于Take's BodyGYM-Workout-Chest资讯... 资源介绍 杠铃仰卧推举(Bench Press) A.重点锻炼部位：胸大肌，辅助肌将会用到三角肌和肱三头肌。
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杠铃仰卧推举
Barbell bench press
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