本贝丘拉岛 Benbecula 盖尔语作Beinn Na Faoghla(意为「浅滩之山」)。 苏格兰因弗内斯(Inverness-shire)历史郡西部群岛议会区外赫布里底群岛(Outer Hebrides)中的岛屿。本贝丘拉位于北尤伊斯特(North Uist)岛和南尤伊斯特岛之间，1960年在北部建成一条堤道与北尤伊斯特相接，南部则有奥雷甘桥(O'Regan's Bridge, 1943)与南尤伊斯特岛相连。面积18平方公里(7平方哩)左右，中部附近有一座孤零的吕瓦尔(Rueval)山，海拔125公尺(409呎)。东部为荒地，西部为肥沃的草地和被许多小湖切割开的小块农地。人口约1,803(1991)。