有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主，其音乐则较为舒缓，配合音乐节奏进行呼吸吐纳，能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。有氧拉丁可以增加健身趣味性，对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。
我现在在健身房教健美操和有氧拉丁。
总的来说，目前的这些课程，比如有氧、拉丁、搏击这些项目都很适合现代的都市女性，其中有氧拉丁可以使女性朋友充满活力，而瑜珈可以使人心旷神怡。
Generally speaking, classes nowadays, such as cardiovascular, Latin, boxing are all great for modern city girls. Latin dancing can get women full of energy and yoga can relax and de-stress.
除了常规的瑜伽课、有氧操课、太极拳课以外，今年还新开设了普拉提课和拉丁有氧课。
Not only Yoga class, Aerobics class and Chinese Taiji class, but recently two new classes which are Pilates class and Latin-Aerobics class started.
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