应用睡眠节律治疗(chronotherapy)：最普遍的昼夜节律性睡眠疾患(circadian rhythm sleep disorder)，也就是延迟睡眠症候群(delayed sleep phase syndrome)，其特征为晚间难以入睡，早上爬不起来。
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昼夜节律性睡眠疾患
Circadian rhythm sleep disorder
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