梦惊症(nightmares) 是自睡眠的快速动眼期(REM, rapid eye movement)中醒来直到意识完全清醒的过程中，并有回忆起令人不快的梦境所致。梦惊症常见于儿童，特别是5-6岁左右。
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是自睡眠的快速动眼期
It's the REM phase of sleep
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