《打造3D健美肌：风靡好莱坞的最新健身法，让你化身... ... 哑铃弯举DumbbellCurl 旋转哑铃二头弯举AlternatingDumbbellCurl 哑铃坐姿弯举SeatedDumbbellCurl ...
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旋转哑铃二头弯举
Dumbbell bicep curls
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