... under my skin 钻到我的皮下（让我很不舒服） unwind 放松发条（轻松下来） up for grabs 大家有份 ...
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放松发条
unwinding
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
但是要想放松发条，你需要在日程表里留白，也就是说完完全全什么事都不安排。
But to really unwind, you need carve out time in your schedule and schedule absolutely nothing at all.
youdao
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