...是食用份量，”美国饮食协会（American Dietetic Association (ADA)）发言人、注册营养学家邦妮·托布-迪克斯（Bonnie Taub-Dix）说，“大多数人没有意识到，写在标签上的不一定就是你通常吃的同等份量。”比如，你的那袋微波炉爆米花应该是供三个人吃的！
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托布-迪克斯
Tob Dix
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托布-迪克斯说，要注意并不是所有的全谷食品纤维含量都高，即每份有5克或更多的纤维。
Note that not all whole grains are high in fiber, meaning 5 or more grams of fiber per serving, says Taub-Dix.
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