多阶断睡眠，又称达芬奇睡眠法（Da Vinci Sleep）或都市人睡眠法（Uberman Sleep），是一种减少睡密弑间但仍然保证人的充分精神的睡眠方式。简单来所，多阶断睡眠将人类习惯的单睡眠过程分散成多个睡眠周期进行。
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或都市人睡眠法
Or the sleep method for urbanites
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