I've got my second wind.(短暂休息后精力得以恢复，此时可用这个句子，意思是我的体力恢复了)...
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我的体力恢复了
My physical strength has recovered
以上为机器翻译结果，长、整句建议使用 人工翻译 。
但在大浪返回前，我恢复了一点体力。跑步前进，到了大陆的安全地带。
But I recovered a little before the waves returned, and, running forward, got to the mainland safely.
youdao
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