...心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”（The Science of Willpower）的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。
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2013年在《心理科学期刊》上发表的一项研究表明，当人们自制力差的时候，他们通常会找一些自律的人来增强他们的意志力。
A 2013 study published in Psychological Science reports that when people are running low on self-control, they often seek out self-disciplined people to boost their willpower.
早期心理学者担心意志力没有科学根据：看不见，摸不着，秤不到。
Early psychologists worried that willpower was unscientific: It couldn't be seen, touched, or weighed.
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