...自我解释的心理状态,与考试焦虑(test anxiety)及数学焦虑(math anxiety)同是㆒种特殊的情境焦虑(situation-specific anxiety)(吴明隆,民87),而根据心理学㆖”焦虑”性质的分类,许多研究者都认 为电脑焦虑是㆒种情境焦虑(王宏德,民82),可能是由外在...
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在情况未明的社交情境中持一种积极的看法——而非消极想法——对于患焦虑症的青少年可能会很有帮助。
Adopting a positive perspective - rather than assuming the negative - during unclear social situations may be of especially good benefit to teens with anxiety.
例如,如果对即将发生的事情担心焦虑或者对一次冲突坐卧不宁时,你可能就会把精力集中到爽心的食物上,而不愿去处理那些令人痛苦的情境。
If you're worried about an upcoming event or stewing over a conflict, for instance, you may focus on eating comfort food instead of dealing with the painful situation.
你在这样的情境下是否会焦虑?
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